はい！PKです！（@pkfiretothunder）
本日は、2024年9月6日（金）の写真を公開いたします。
細く長く筋トレもブログも継続していけるように頑張ります！
上部
ちょうど２ヶ月ほど前にユニクロのノンアイロンシャツ（M）を購入したばかりですが、
肩の位置が合わなくなってしまい先日、Lサイズを新たに購入しました。
下部
腹筋を割るって本当に忍耐力が必要だなと思います。
なかなか絞ることができませんが、めげずに眠っている腹筋を浮き上がらせます！
割れた体になれば、だいぶ自信がつくと思うので継続あるのみ！
利き腕
筋トレを始める前の写真がなくて残念ですが、最初はこの腕の1/2だったと思います。
ここまで大きくなり本当に自信になりましたし、他の部位の筋トレも頑張りたくなる！
参考にしている動画
まめたま さんの筋トレ動画です！
山澤さんの筋トレを普段実施してますが、このようにやり方を変える日もあります。
そうすることで、トレーニングを慣れさせないようにしています。
順番だったり内容が異なりますので、腹筋に良い刺激が起きているはずです！
さいごに
現在のターゲットは腹筋を割ること！
ここに焦点を置きつつ全体をトレーニングしております。
最初は、体も細くどの内容も全然できませんでしたが、
繰り返して体も大きくなり理想の自分に近づいていると実感します！
それでは！
