【筋トレ記録】第８回

上部

胸・ワキ周りが非常に大きくなったと思います。

服を着ると大きくなったことがより分かるので、本当に嬉しいです！

まだまだ谷間を深くしたいなと感じています。笑

下部

本当に少しずつお腹に変化があるような気が、、、笑

腹斜筋をもっと出したいですし、６パックも冬くらいまでに完成させたい！

参考にしている動画

まめたま　さんの筋トレ動画です！

腕立て追い込み型で「長く筋トレしたくない！」という方にオススメです！

２分間休憩なしのトレーニングになるため早く終わるけど、なかなかキツい！

ですが、数分も時間が取れないなんてことはないはず！

好きな曲を１曲流しながら乗り越えましょう！

さいごに

先日体重を量る機会があり、67.5kgまで大きくなってました！

筋トレを始めるまでは万年58kgだったので、ここまで成長できて嬉しいです。

70kgいかないくらいに抑えて、腹筋を出せるように絞っていきたいと思います！

それでは！