はい！PKです！（@pkfiretothunder）
本日は、第６回目の報告です！
今回から（？）上半身の上部と下部とで写真を分けて紹介したいと思います！
それでは、2024年8月26日（月）の写真を公開いたします！
上部
ワキ周りが、非常に膨らんできたかなと思います。
胸筋の下部は、気持ち足りないかなと思うので重点的に攻めていきます。
また、シャツを着ると腕が張って嬉しいです！
下部
腹筋は、腕と比べてもゆっくり筋肉がついている気がします。
早く割れて欲しい願望はありますが、今まで怠けた期間を返上しなきゃ！
腹斜筋？が少し浮き出てきた気がするので、このまま継続していきます！
右腕（利き腕）
利き腕だけで、左腕撮り忘れました。笑
すごい膨らんだなと思いますが、手首が細すぎて手羽先みたいになってる。
自重トレのみの筋トレなので、ダンベル購入するか２リットルの容器に水を注いで
リストカールをやる必要がありますね！
参考にしている動画
第４回に引き続き、山澤 礼明さんの筋トレ動画を紹介します！
こちらの腹筋メニュー、本当にキツいです！
最後までやり抜くんですが、動画と同じペースでやるには時間かかりそうです。笑
ですが、やったらパンパンになりますし「絶対やり抜くぞ！」って思います！
最初１歩、１回目が大変なんですけどね。笑
さいごに
9月8日（日）スーツを作りに行ってきました！
７年前にも作っていただいた場所だったので、以前のウエストを教えてもらいました！
「PKさん、前回からウエスト+8cmになってますね。笑」と言われました！
前回７７cmで今回８５cmになってました〜！嬉しい！
そりゃ今までのスーツがパンパンになるわけですね、、、
筋トレに夢中になりすぎて思わぬ出費ですが、体が変わることが非常に楽しいです！
以上！
